1.熱帶水果 ▼ 倘若將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱,過不了幾天果皮就會凹陷,并出現黑褐色的斑點,不但營養成分遭到極大破壞,而且很容易...

  民以食為天,幾千年來,稻米一直是中國人主要的糧食作物,近年來社會結構變遷,食米消費量下降,許多人減少食用米飯。潮流趨勢以健康為大前提, 不少人紛紛加入健身的行列,希...

夏季馬上就要到來了!! 又到了這個露胳膊露大腿的季節了, 如果你想要再瘦個幾公斤,那可要抓緊啦!~為了能穿上各種漂亮的裙子、熱褲哇~~ 今天小熊給大家提供的10天減肥餐單,以蔬...

  韓國女性工作、家庭壓力重大,由于過度勞累、營養不良造成的貧血讓白領們花容失色。在韓國營養學家尹東赫出版的新書中提到,韓國女性改善貧血、增加營養的妙方就是多吃南瓜。 ...

現在中國臺灣女性流行采用“奶酪+紅酒”的瘦身絕配方法,使用這個方法三星期能瘦七公斤,比蘋果效果更明顯,而且減的都是脂肪,尤其對腰腹和臀部的脂肪有效。     根據...

有專家指出,吃一頓營養豐富的午餐好過吃一頓營養豐富的晚餐。為了讓孩子有一個營養的午餐,很多家長費勁心思。下面讓我們看看世界各地的媽媽為孩子們準備的午餐吧。 日本 日本...

  生活中,很多人把能吃能喝當成身體健康的標志,認為只要胃口好,就會身體倍兒棒。然而實際情況并非如此,因為有些疾病的癥狀恰恰是“胃口好”,要提高警惕。   糖尿病。有些...

  中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實,紅棗還有以下5種養生的吃法。   蒸紅棗木耳。選紅棗10顆,黑木耳15克...

  也許你現在吃的食物和小時候沒什么區別,但身體在不同階段的營養需求是不斷變化的。美國營養健康學專家帕米拉·皮克(Pamela Peeke)博士表示,“年輕時,食物是幫助生長和生育...

  每天的餐桌上都少不了各類新鮮果蔬,但你知道嗎,有些果蔬有些地方不!能!吃!除了化學農藥殘留,食物本身的天然毒素也會對身體造成傷害。蘋果核、土豆皮、豆角兩端、鮮黃花...

  1.番茄        番茄別名西紅柿和洋柿子。據營養學家研究測定:每人每天食用50到100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄還含有豐富的抗氧化劑,...

1、剩飯剩菜放進微波爐之前鋪上一層奶酪,那就是焗千層面焗飯啊,味道那叫一個銷魂 2、酸奶里面放任何水果都好吃 3、吃面的時候加一些火鍋底料 4、烤面包+老干媽=好吃到死 5、...

  地溝油無處不在?一顆大蒜輕易辨別,非常簡單!   放一顆剝皮的蒜頭到要檢測的油中,蒜對于黃曲霉素最敏感。如果蒜變紅,就是地溝油,含有大量黃曲霉素。   用好的食油檢...

  外出就餐,很容易掉進健康陷阱,比如看電影必吃的爆米花,再比如早點必吃的油條,都含有讓你變笨的因子。      1.爆米花   爆米花是典型的“減智商品”,常吃會變笨。同...

明明知道有些東西吃完對身體不好,但作為一枚吃貨怎能頂住火鍋、烤肉、臘肉等美味的誘惑呢~~如果告訴你吃完這些垃圾食品之后,有很好的排毒方法,是不是會吃得更開心捏? 有害食...

10種口味的冰淇淋,哪種才是你的最愛呢?!快來選一款自己最中意的吧,瞬間破譯有關你的人格秘密。 1.Rainbow Sherbet(彩虹雪露)冰淇淋 【口味描述】:由漿果、桔子、菠蘿、果...

美國環境工作組(EWG,Environmental Working Group)每年都會發布“12大骯臟果蔬”黑名單,最新名單顯示,名列榜首的還是蘋果。 所謂“最骯臟果蔬”,指的是受農藥和殺蟲劑殘余物污染...

  1.芹菜   纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。   2.芭樂/香蕉   熱帶水...

  【八大死得快食物】   1、豬肝,一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇, 會導致動脈硬化。   2、油條,油條中的明礬,是含鋁的無機物,...

  遼寧十四菜有:沈陽炒雞架,大連蔥燒海參,鞍山海城餡餅,撫順麻辣拌,本溪小市羊湯,丹東水煮黃蜆子,錦州什錦小菜,營口腌蝦爬子,阜新熏兔肉,遼陽滋補魚頭,盤錦清蒸河蟹...

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